Le Krav Maga : self-défense et combat corps à corps.
La self-défense est la charpente de cette discipline. Elle renferme des techniques variées visant à permettre à ceux qui s'y attaquent, d'éviter les blessures et de venir à bout d'un assaillant. Cette partie contient des parades contre une grande variété d'attaques, telles que les coups de poing, de pieds, les étranglements, et les saisies aussi bien que contre des attaques armées. Les pratiquants apprennent 
à appliquer les principes et les techniques du Krav Maga dans une multitude de situations, même étrangères ou dans des circonstances défavorables limitant notre liberté d'action (l'obscurité ou position assise ou couchée). Le combat au corps à corps constitue une phase plus avancée du Krav Maga qui enseigne la façon de neutraliser rapidement et efficacement un adversaire. Il regroupe les éléments ayant trait au combat proprement dit : les tactiques, les feintes, la combinaison d'attaques différentes, la dimension psychologique du combat...etc. Le Krav Maga inclut des exercices physiques, mais aussi inculque à ses pratiquants, une discipline mentale spéciale se proposant de renforcer leur esprit et de développer la capacité de gérer des confrontations violentes dans un état de stress. Ces méthodes d'entraînement ont été utilisées dans la plupart des unités d'élites israéliennes et ont fait leurs preuves en situation réelle.
" Krav-Maga Self-Défense " Editions EM
